本文首发于公众号「呼气试验」，此处为归档版本。
什么是呼气氢试验
想象一下，有一天，你的肚子感觉不太舒服，吃了点东西后总觉得胀气难受。你可能会怀疑是不是对某种食物不耐受，或者是小肠出了问题。这时，医生可能会建议你做一个叫做“呼气氢试验”的检查。这个试验就像是一个“隐形侦探”，通过测量你呼出的气体中的氢气含量，来揭示你胃肠道的健康状况。
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呼气氢能诊断什么
呼气氢试验主要用于诊断两种常见的胃肠道问题：
乳糖不耐受：有些人身体缺乏消化乳糖（牛奶中的一种糖）的酶，导致乳糖在肠道中无法被完全消化，进而被细菌发酵产生氢气。
小肠细菌过度生长（SIBO）：正常情况下，细菌应该生活在你的大肠里，但当它们进入小肠并过度繁殖时，就会引发一系列问题。这些细菌会消化你摄入的糖分，并产生氢气。
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呼气氢试验是怎么工作的
在呼气氢试验中，你需要先空腹一段时间，然后喝下一种含有特定糖分的溶液（比如乳糖、果糖等）。之后，医生会定时收集你呼出的气体，并测量其中的氢气含量。如果氢气含量异常升高，那就说明你的肠道在消化这些糖分时遇到了问题。
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呼气氢试验有哪些类型
不同类型的呼气氢试验对应不同的诊断需求。比如：
乳糖、果糖等糖分试验主要用于检查对这些糖分的不耐受性。
葡萄糖试验则主要用于诊断小肠细菌过度生长（SIBO）。
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如何准备呼气氢试验
为了确保呼气氢试验的准确性，你需要在试验前做好充分的准备。这包括：
停止服用可能影响肠道细菌平衡的药物，如抗生素和益生菌。
戒烟，并避免服用影响肠道运动的药物，如泻药、纤维补充剂、抗酸剂和促动力药。
按照医生的要求进行空腹准备。
总结
呼气氢试验是一种简单、无创的胃肠道疾病诊断方法。通过测量你呼出的气体中的氢气含量，医生可以了解你的肠道健康状况，从而为你制定更合适的治疗方案。如果你正在经历胃肠道不适，不妨向医生咨询是否需要进行呼气氢试验。